Laatst gewijzigd op juni 21, 2025 door Bobtimist
Het is best OK om af en toe eens te vallen, het kan je maar doen VERTRAGEN,…
Het artikel is gemaakt in een BEWUSTE Bobmaak, met de intentie om het in traagheid én in rust te lezen. Elke uitspraak heeft een betekenis waar je even bij kunt stilstaan – de diepgang in de taal heeft zijn begrip nodig. Laat het rijpen, laat het zijn – in je eigen tempo naar jouw GEVOEL.
Laat de rust komen doorheen de tekst. We nodigen je dan ook graag uit tijdens het lezen, om te genieten van Bobtimus zijn filmpje tijdens een van de volle maan groepsmeditaties.
RUST vinden begint vanuit STILTE,… STILTE, gaat voorbij het verstandelijk EGO denken, of het aangeleerd gedrag. Stilte gaat naar de kern, jouw zijn – het GEVOEL! Wat is het subtiele – prikkelende buikgevoel juist, of waar is het gelocaliseerd?
Dat gevoel is ter hoogte van jouw navel waarneembaar en ligt ongeveer 15 cm er boven, bij het energiekanaal de plexus solaris, of de derde chakra – de zonnevlecht.
***
Dus niet te verwarren met het verstandsgevoel!
Als je geen STILTE kunt ervaren, dan ga je ook geen RUST vinden! RUST, heb je nodig om te herstellen, dan pas kun je groeien in jouw zijn ❤️
RUST Vinden In Het Doen – Je Vergeet Je Zelf In Het Geven!
***
Ik ben haastig voorbij aan het vliegen, alles er door aan het jagen – ik raas er dus stevig tegenaan! Wat als een idee begon – in traagheid Bobgestart, om dan vervolgens in snelheid als een stormram er tegenaan te gaan!
Onderweg verlies ik me ZELF dus in het doen – het idee is een MOETEN uitwerking geworden.
Er is dus geen sprake meer van – het genieten van wat IS. Ken je dit verhaaltje? Goed zo! Het BEWUSTZIJN is geactiveerd!
Eventjes NIKS doen is best OK – gun je ZELF een momentje vrijheid!
Inhoudsopgave:
- Dankwoord.
- Zagers en klagers die niets doen, dat getuigt van weinig fatsoen!
- We starten met een RUST meditatie oefening – een doener kun je zo maar niet doen stoppen!
- Hoelang duurt een meditatie?
- Zoeken naar RUST is gelijk aan het verhogen van je waarneming, het verhogen van je vermogen om je ZELF te voelen of te zien.
- Vergeven en het in Vrede loslaten – Vertrouwen is een GEVOEL!
- Balans vinden voor meer RUST is een evenwicht zoeken tussen actief en passief.
- Tekens van het Universum voor meer RUST.
- Dankbaar zijn voor alles wat IS maakt dat de waardering voor wat IS veel diepgaander IS.
- RUST verloren? Je vergeet je ZELF in het doen of geven.
- Ik eindig met een gedichtje die ik tijdens een trauma creëerde.
- Wat is uw ervaring met je ZELF verliezen in het geven, of doen? Waar vindt u RUST in?
Dankwoord
Om dit artikel te maken had ik een portie Liefde, Kracht en Wijsheid nodig. Deze universele woorden brengen me tot bij – Erik en Christine. Ik wil jullie beide van harte bedanken voor het vertrouwen dat jullie me geven om mijn zijn te ontdekken, mede dankzij de vele maandelijkse volle maan meditaties die ik muzikaal heb mogen ondersteunen.
Bij de volle maan meditaties is er synchroniciteit ontstaan met Guido die de VZW De Verbindingsweg Bobgestart heeft. Een man die goed kan verbinden, de harmonie kan brengen en zoveel meer.
Het is dan ook een logisch gegeven, ela,… EGO! Logisch? Nee bedankt!
***
Even terug centeren via onze buikademhaling: adem in,…… even de adem vasthouden,…… en,…… adem uit,……
Ik bedank dus Grote Smurf Guido om te mogen spelen in de Mongoolse Yurt, waar ik uitgenodigd was als muzikale gids, voor een muzikale meditatie therapie concert.
Het filmpje kunt u hier bekijken. Wat een Wonderlijke waarneming! Dank je wel iedereen om samen met mij deze magische dag te beleven!
Vanuit die dag had ik een bewuste prikkel opgenomen van Brenda die intuïtief medium en lichtwerker is, en als een spiegel voor mij werkte.
Dankjewel Nancy van woonzorgcentrum Kartuizerhof en Bianca van Papi Louis om mij muzikaal te laten groeien!
Met wilskracht kun je de verleiding weerstaan – het denken van het moeten,… het MOET,… NIET!
De spiegels – de projecties, waren een aanleiding voor dit artikel. Dank je wel voor dit en zoveel meer in het leven van de oneindigheid!
En u als Lezer – BEDANKT om hier aanwezig te zijn 🤓
Als laatste bedank ik mijn ma Anita met haar peperkoeken hartje en mijn vrouw Karen die me telkens weer steunt bij al mijn ondernemingen – ik hou Ziels veel van jou!
❤️ Tot in de toekomst ❤️
***
Zagers en klagers die niets doen, dat getuigt van weinig fatsoen!
Je begint te doen en tijdens het doen begint er zich spanning op te bouwen. Ben je daarvan bewust tijdens het creëren? Goed! Dan weet je dat je je gedrag moet wijzigen door eventjes rust te nemen.
Maar veelal merk je het maar op als je later in de zetel ploft! De spanningen zijn er, rugpijn, nekpijn, hoofdpijn,… Ze zijn er allemaal!
Je kunt je er wel van bewust zijn dat je je ZELF verloren hebt in het uitvoeren, maar door de volgende dag net hetzelfde te doen zonder rekening te houden met je ZELF, bouw je als het ware de spanning nog meer op!
***
Uw Ziel heeft er op een gegeven moment genoeg van en uit dit lichamelijk via een mentale of fysieke klacht.
Met andere woorden – je bent losgekoppeld van je Ziel en lichaam – je zijn. Het is dus een verstandelijk EGO verhaal geworden!
Verbondenheid is een gevoel, de harmonie van accepteren van wat is. Voel de emotie van je zijn,… wat is de emotie? Rust, vreugde, tevredenheid, verdriet, woede, frustratie, spanning,…?
Comfort en gemak zijn géén synoniemen van welzijn.
Is het ok? Dan is het ook OK – en dan is het genieten! Is het NIET OK? Wat zou de reden zijn? Waarom is dat zo? En hoe ga je dat veranderen?
Want zonder naar jouw inzichten te handelen, is het een waardeloos verhaaltje die zichzelf zal herhalen. Op deze wijze word je dus NEGATIEF en kun je dus niet stralen in je ZELF maar ook niet naar anderen toe!
***
Want je trekt aan wat je ZELF bent!
Is uw entourage Vreugdevol? Stralen ze Lichtheid uit? Voelen ze zich rustig, ongedwongen of vrij? Indien ja – Zalig!
Zo nee,…? Wat, Waarom en Hoe – Ga – Ik – Dat – Veranderen,…?
Het kan dus ook anders!
Inzichten zoeken in je ZELF is de hoogste vorm van LIEFDE die je kunt geven – AAN – JE – ZELF en stel je ZELF vragen tijdens jouw meditatie, maak er desnoods een mini meditatie van, een paar minuten kan al voldoende zijn om het terug een plaats te geven.
Accepteer van wat is, maak het een deel van jou – maak het STIL!
We starten dus met een rust meditatie oefening – een doener kun je zo maar niet doen stoppen 🤪
Inspiratie betekent letterlijk – in de Geest en kan enkel maar daar gevonden worden tijdens de rust of tijdens het dromen*.
*Opmerking; we leven feitelijk al in een droom. Want technisch verwoord is alles te omschrijven in HET – een allesomvattend gegeven die Geestelijk te verklaren IS. Ik ga hier niet verder over uitwijken want dit is materie voor een ander artikel.
We zoeken dus een rustige,… veilige plek op,… je mag je ogen sluiten, op deze manier krijg je geen visuele prikkels meer binnen. De eventuele auditieve prikkels laat je gewoon zijn, geen weerstand bieden is de sleutel!
Concentratie op de meditatie, focus in de meditatie op de buikademhaling.
Vervolgens gaan we ons centeren door ons te richten naar onze buikademhaling,…
Dit doen we door diep in te ademen,…… even de adem vasthouden,…… en,…… diep uit te ademen,…… Telkens ga je dieper,……
Als je verzet voelt vanuit je EGO of gedachten komen er tussen, dan is dat OK – laat ze gewoon passeren (zoals wolken in de lucht), door terug de aandacht te vestigen op je ademhaling,…… adem in,…… even de adem vasthouden,…… en,…… adem uit,……
Zolang je tegenstand voelt, of de neiging hebt om te stoppen, dan blijf je je richten op je ademwerk tot de innerlijke rust komt,……. en die komt!
De spanning neemt af, maar eerst de spanning toelaten, laat het zijn geef het ruimte en kom terug naar je adem,…… adem in,…… even de adem vasthouden,…… en,…… adem uit,…… zachtjes herhalen.
***
Laat de geduldigheid in je opborrelen.
Je kunt bijvoorbeeld deze mantra gebruiken tijdens jouw meditatie, of wat voor je ZELF het beste aanvoelt?
Ik ben me er van bewust dat ik me ZELF kan verliezen, maar NU,…….. keer ik terug in me ZELF met de intentie om het te laten zijn. Ik Vergeef wat is, zodat ik het in Vrede kan loslaten,… En ik Vertrouw dat het Universum er alles aan doet om voor mij Liefde te zijn!
Adem in,…… even de adem vasthouden,…… en,…… adem uit,…… rustig in ademen,…… en,…… rustig uit ademen,…..
Herhaal dit zolang je Ego weerstand biedt of de spanning in je lichaam onprettig aanvoelt. Ook het onprettige moet doorvoeld worden, want daar valt inzicht uit te halen!
Meditatie is bewust ademen,… in meditatie is de tijd vertraagd tot de eeuwigheid. Er is geen haast,… er is tijd genoeg! Er is geen tijd,… er is stilte,… de totale stilte tussen de zinnen is voor altijd,… net zo belangrijk als het totale NU binnen de zinnen.
Hoelang duurt een meditatie?
Dat hangt er allemaal vanaf hoe zwaar je externe prikkels waren, zoals het verleden die je parten kan spelen of de conflicten die je NU ervaart.
In het NU ben je de RUST aan het opzoeken, je bent dus veilig in je ZELF aan het zoeken naar die RUST. Eens je die rust gevonden hebt, dan ga je merken dat de reflectie van je emoties en situaties naar boven borrelen.
***
Dat is OK, laat ze zijn – met je aandacht steeds bij je adem.
Vanaf je klaar bent met je meditatie, zal je merken dat de spanning veel minder is, en dat je een heldere kijk hebt, om van daaruit je gedrag aan te passen en op je eigen tempo verder te gaan.
Als je net start met meditatie, forceer niets! Verwacht niets! Laat het gewoon allemaal zijn!
Werk stap voor stap – minuut per minuut.
Veroordeel je ZELF niet als het niet meteen lukt!
***
Je kunt het! Ik én jij weten dat je het kunt!
Je bent een prachtig Wezen die het waard is om Liefde, Kracht en Wijsheid te bezitten – je bent het al, maar je BENT er zich NIET meer BEWUST van!
Wakker worden! Lampje schijnen – voor de spiegel staan!
Laat je ZELF openbloeien STRAAL je vreugde, je kracht en al wat je wensen wil – VOEL WAT JIJ ZELF WILT!
Bewaken van je eigen grenzen is een noodzakelijk gegeven.
Door je hart te voelen kom je ook tot meer inzichten. Want daar draait het om in de LIEFDE – INZICHT en dat is IN – JE – ZELF.
Mocht het NOG niet lukken, dan kun je inzichten zoeken bij een vertrouwenspersoon, maar je Gidsen (intuïtief) geven je het beste advies! Ze zijn – ALTIJD bij je!
Luisteren naar je medemens – zonder onderbrekingen en oordeel, elkaar in waarde laten mét begrip! Dat is de hoogste vorm van LIEFDE naar het collectief bewustzijn – de eenheid!
Geef eerst LIEFDE aan je ZELF dan pas aan anderen.
Als je meteen reactief gaat zijn, dan zit je in jouw EGO denkgeest, wat nefast is voor de relatie tussen beide partijen.
Jouw aandacht naar jouw buikademhaling tijdens het luisteren zal jou een gevoel geven, als er een gevoel van zwaarte komt – een pulserende lage golf, dan reageer je best niet! Haal er later jouw inzichten uit, tijdens een mini meditatie bijvoorbeeld.
Dit is dus een voorbeeld van LIEFDE geven aan je ZELF!
***
Zoeken naar rust is gelijk aan het verhogen van je waarneming, het verhogen van je vermogen om je ZELF te voelen of te zien
Wat je dus uiterlijk voelt of ziet ben je,… ZELF. Je projecteert dus naar andere toe die op hun beurt terug projecteren. Als je daar bewust mee omgaat, dus jouw gevoel consulteert bij het luisteren, dan zal je merken dat het OK is of NIET OK is.
Is het NIET OK? Dan heb je huiswerk te verrichten en dat is innerlijk werk – mijmeren of reflectief mediteren kan je daarbij helpen.
De sleutel naar je gevoel, is telkens je bewuste ademhaling, daar begint het mee,…… adem in,……. even de adem vasthouden,…… en,……. adem uit,…… voel jouw hart kloppen.
Spontaniteit is de Ziel van creativiteit.
Vergeven En Het In Vrede loslaten – Vertrouwen Is Een GEVOEL!
Vergeef je ZELF door de andere te vergeven, want het conflict zit hoogstwaarschijnlijk ook in jou.
Als je de andere vergeeft, wat herstel kan betekenen in jouw zijn, vergeef je ook je ZELF (spiegel van elkaar) en laat het in Vrede los of gun jou de vrijheid voor je ZELF zodat je verder kan met je toekomst om te groeien in jouw zijn.
***
Voel of merk het conflict, of de emotie bij de andere op.
Vergeven is de schuld omzetten naar onschuld, zodat je het in Vrede, wat een diepgaande goed betekent, kunt loslaten of vrijlaten van wat IS.
Vertrouw het toe aan het collectief bewustzijn, die dan werkt voor jullie beide vanuit de onderbewuste denkgeest.
***
Loslaten is vertrouwen geven!
Het is een win win voor allen – meer LIEFDE zijn!
Als het conflict of de emotie niet voelbaar is bij jou? Dan ga je je empathisch vermogen gebruiken, begripsvol luisteren en de persoon in waarde laten!
Dat is de sleutel tot Liefdevol omgaan met elkaar.
Om BEWUST te zijn in hetgeen je doet MOET je dus in rust zijn! Eens je in rust bent, dan kun je je ZELF dus verbinden in harmonie,… dan pas kun je je verbinden met anderen!
Balans tussen traagheid én snelheid is,…… adem in,…… even de adem vasthouden,…… en adem uit,…… Zachtheid!
Balans vinden voor meer RUST is een evenwicht zoeken tussen actief en passief.
- Actief is verstandelijk = uitvoeren = creëren.
- Passief is zijn = waarnemen = RUST.
Je hebt dus beide op de weegschaal te plaatsen wil je je een Vreugdevol, Ongedwongen en Licht gevoel ervaren bij hetgeen je doet of geeft.
In alles wat je doet MOET je Lichtheid, Ongedwongenheid en Vreugde ervaren.
Tekens van het Universum voor meer RUST
Volgens de Indianen is regen een reden om tot RUST te komen, het staat symbool dat men het rustiger aan mag doen – eventjes genieten van wat is. Een moment van reflectie om naar je gevoel te gaan.
***
Ik pas deze wijsheid dan ook telkens toe, wat maakt dat de regen plots niet meer onprettig voelt.
Regelmatig maak ik op YouTube een filmpje en tijdens het maken van dergelijke content gebeurt er heel wat, zoals; een vliegtuig dat te midden van jouw filmpje voorbij vliegt, of de wind die “plots” aanwezig is.
Dit zijn allemaal tekens om het rustiger aan te doen. Zie het als een kans om je af te stemmen op jouw bewuste ademhaling wat je RUST zal bijbrengen.
Belang van vertragen om je ZELF te zijn.
Het vliegtuig kan synoniem staan voor – je vliegt er door en de wind kan er door razen, of het geluid van een kettingzaag die een irriterend gevoel kan opwekken.
***
Ben je dan op dat moment zelf geïrriteerd, aan het klagen? Ben je rustig?
Bij weerstand tegen wat is, is er onbewust in je ZELF een conflict gaande en de ervaringen die je dan voor de kiezen krijgt,… bevestigen dit!
Het Universum zorgt dus voor deze tekens om je er bewust van te maken dat je NIET in rust bent.
Maar in de hectiek ervaren we dit zo niet,… ons EGO ervaart dit namelijk als,… DRAMA!
Dit zijn nog maar een paar voorbeelden die je aantonen dat het belang van vertragen zijn nut heeft!
Heeft u nog voorbeelden? Laat het ons gerust weten via mail, of reageer onderaan het artikel.
Dankbaar zijn voor alles wat IS maakt dat de waardering voor wat IS veel diepgaander IS
Een kind die voor de eerste keer een vogel ziet, kijkt vol bewondering naar de vogel – naar zijn unieke vorm. Eens de opvoeder zegt; “dat is een mus” krijgt de vogel een label!
***
De conditionering van ons EGO ontneemt zo de diepgang van het zijn weg!
Verwonderlijk Bobserveren, dankbaar zijn voor alles wat op je pad komt, want zo is het gecreëerd voor jou om te groeien in je zijn en terug te komen naar het collectief bewustzijn.
Voorbij het oordeel en vergelijk, voorbij ons EGO ligt dus de magie – JOUW zijn!
Denken is schadelijk voor de gezondheid – gebruik je gezond gevoel!
Rust verloren? Je vergeet je ZELF in het doen of geven
Wat doe je? Waarom doe je het? Geeft het Vreugde, Lichtheid en Ongedwongenheid? Zo ja, dan ben je op goede weg, maar tijdens het bewandelen van die weg, de reis, ben je je ZELF ergens verloren. Waarom zou dat zijn?
***
De enthousiasme of Bobgewondenheid waarmee je begon is plots verdwenen!
Hoe kan het dan mislopen?
Je krijgt een ideetje en plop! Er is daar nog een ideetje, je gaat ermee aan de slag en tussendoor help je nog wat mensen, en voor je het weet ben je vijf straten verder!
Je terug verbinden met je ware ZELF, terug concentreren op jouw waarden met de focus op jouw dromen, jouw doelen of intenties.
Uit mijn ervaring weet ik inmiddels dat je af en toe moet vertragen en je verlangens moet koesteren. Het zaadje moet de kans krijgen om te ontkiemen.
Wie het kleine niet begeert doet het grote verkeerd.
Dit is meteen ook een werkpunt voor mij – de Bobgewondenheid temperen! Uiteindelijk kan ik NU – als muzikale spirituele gids, het pad verder bewandelen zodat ik kan transformeren naar Spiritueel Leraar om dan vervolgens een Spiritueel Verlichte Meester te zijn.
En NU ga ik verder op mijn reis mensen Gidsen door eerst en vooral te luisteren, zodat ze ZELF hun waarheid vinden!
We hebben allen unieke ervaringen die we mogen beleven – SPEEL HET SPEL – GENIETEND!
Terug naar het zuivere – pure bewustzijn, is mijn grote doel in deze droom – Smurfenland!
***
Back To Oneness!
Wat een dankbaarheidsgevoel ik NU ervaar door dit artikel te creëren!
Conclusie: Wil je iets veranderen? Geef je ZELF dan de ruimte om te groeien – stap voor stap met een BEWUST en ZACHT tempo, of,… GEVOEL!
Gebruik dus je gezond gevoel! Want denken is schadelijk voor de gezondheid!
Toevalligheden of je ervaringen zijn wegwijzers van het Universum – haal er je inzichten uit!
Ik eindig met een gedichtje die ik tijdens een trauma creëerde
Er kwam eens een muisje in ons huisje, het muisje noemde Pluisje.
Ze was heel even in ons leven, want daar was de kat die Pluisje op at.
Geniet van wat IS,…… Geniet van het,…… NU!
Ervaar je negativiteit? Kun je nog lachen? Gebruik je nog humor? Attentie! Hier en NU,… Aanwezig worden,… Innerlijke RUST zoeken!
De sleutel om in uw gevoel te gaan, is dus telkens je bewuste ademhaling, daar begint het mee,…… adem in,……. even de adem vasthouden,…… en,……. adem uit,…… voel jouw hart kloppen.
Wat is uw ervaring met je ZELF verliezen in het geven, of doen? Waar vindt u RUST in?
Wat is uw wijsheid of mening over het doen en laten? Voelt u zich aangesproken om over dit onderwerp te filosoferen?
Als gastspreker bij een BobCast bijvoorbeeld? We horen het graag!
Heeft u een voorkeur voor een bepaald onderwerp waar je meer over wilt weten? Of een vraag waar je graag inzicht wilt uit halen?
Bekijk dan eens onze artikels, of reageer onderaan deze pagina, via ons forum, of stuur ons een mailtje.
❤️ Nieuwsbrief ❤️
Wilt u op de hoogte blijven van de nieuwste creaties bij KaBoOp?
Dan nodigen we je graag uit om ons nieuwsbrief formuliertje in te vullen.
Dankjewel lieve Bob voor de Wijze Woorden, en de Attentieve Vermelding 🙏😇🙏
Dankjewel voor jouw ZIJN ❤️